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羟基维生素是什么意思

来源:化工产品网-原创 发布时间:2023-10-12 06:35:50
羟基维生素是什么意思

羟基维生素是一类重要的维生素,也被称为维生素B3。它在人体内具有重要的生理功能,包括能够促进蛋白质、脂肪和糖类的代谢,维持神经系统的正常运行,促进皮肤健康等。

羟基维生素可以分为两种形式,一种是烟酰胺(即烟酸),另一种是烟酰胺酸(即尼克酸)。两种形式的羟基维生素都可以在食物中获取,如肉类、鸡蛋、豆类、全麦面包等。此外,它们也可以通过维生素B3的补充剂来摄入。

羟基维生素的缺乏会导致一系列健康问题,包括皮肤炎症、口腔炎、消化系统问题、神经系统问题等。而过量摄入羟基维生素也会导致一些不良反应,如皮肤潮红、头痛、恶心等。

总之,羟基维生素是一种人体必需的重要维生素,人们应该通过合理的膳食摄入或补充剂来保证其摄入量。


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