3-环己氨基丙磺酸

3-环己氨基丙磺酸是一种氨基酸，也被称为β-alanine。它是一种非蛋白质氨基酸，不参与蛋白质的合成，而是在体内起到一些重要的生理作用。

3-环己氨基丙磺酸在体内能够与组氨酸结合，形成肌酸，从而在肌肉中起到重要的储能作用。此外，它还能够降低肌肉酸性环境，减轻肌肉疲劳感，从而提高运动表现。

除了在运动中的作用外，3-环己氨基丙磺酸还有其他的生理作用。它能够促进脑内的γ-氨基丁酸（GABA）的合成，从而调节神经系统的功能，减轻焦虑和压力。此外，它还能够增强肝脏的解毒能力，保护肝脏健康。

虽然3-环己氨基丙磺酸在体内的含量较少，但它的生理作用却十分重要。一些运动员和健身爱好者会通过补充3-环己氨基丙磺酸来提高运动表现和恢复能力。当然，在补充前仍需咨询医生或专业人士的建议。