二十碳四烯酸结构简式

二十碳四烯酸（ARA）是一种多不饱和脂肪酸，其结构简式为C20:4ω-6。其中，C20表示分子中含有20个碳原子，4表示有4个双键，ω-6表示第6个碳原子与第3个碳原子之间的第一个双键为ω-6型。

ARA是一种必需脂肪酸，意味着它不能被人体自己合成，必须从食物中获取。它主要存在于鱼类、海藻和微藻中，并且在母乳中也含有较高的浓度。因此，ARA在婴幼儿食品中也被广泛添加。

ARA在人体内有着重要的生理功能，它不仅是细胞膜的组成部分，还参与了许多生化反应，如细胞信号转导、免疫调节和炎症反应等。此外，ARA还与脑发育、视力保护和神经传递等方面有关。

然而，摄入过量的ARA可能会对人体健康产生负面影响，如增加心脏病、癌症和炎症等疾病的风险。因此，在日常饮食中，人们需要适量摄入ARA，以维持身体的健康。

总之，二十碳四烯酸是一种重要的必需脂肪酸，对人体的生理功能具有重要作用。但是，人们需要注意适量摄入，以保持身体的健康。